2024.08.05
2024/8/5
スパ&フィットネス ルネサンス・アリオ札幌 小林様を講師としてお招きし「運動不足解消アクティブトレーニング」と題し日常生活でできる普段の行動に付加することや、ストレッチの方法などを教えて頂きました。
・ストレッチには柔軟性向上、疲労回復、リラックス効果があり、筋肉を十分かつ無理のない範囲で伸ばしてあげることが大切です。
・また、ストレッチには大きく2種類あり、静的ストレッチは反動や弾みをつけずに呼吸とともにゆっくり伸ばします。これに対して動的ストレッチは体を動かして筋肉を刺激し、柔軟性を高めるものです。体を動かしてのセミナーは息切れしましたが大変参考になりました。 有難うございます！
2024.12.04
平素は格別のご高配を賜り、厚くお礼申し上げます。 さて年末・年始の休日について、下記の通り御連絡申し上げます。 お客様に…
2024.07.30
夏季休業日程について お客様には、何かとご不便をお掛けすることとは存じますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。…
2024.04.16
ゴールデンウィークの休日について お客様には、何かとご不便をお掛けすることとは存じますが、何卒ご理解賜りますようお願い申…
2024.04.10
2024/4/3 上士幌町役場において杉原祐二副町長より企業版ふるさと納税の感謝状を頂戴しました。 ・上士幌町の「熱気球…
2023.12.04
平素は格別のご高配を賜り、厚くお礼申し上げます。 さて年末・年始の休日について、下記の通り御連絡申し上げます。 お客様に…
2023.09.28
2023/9/23 【清掃前】 【清掃後】
2023.07.25
夏季休業日程について お客様には、何かとご不便をお掛けすることとは存じますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。…
2023.07.18
2023/7/7 ・東区役所にて中澤伸之区長と「東区まち美化プログラム」締結式を行いました。 ・シーテックは少人数の小さ…